心の中に「頼れるお薬箱」を。レイキを学ぶと得られる安心感
日々の暮らしの中で、ふとした時に感じる心や身体の揺らぎ。 そんな時、 「何があっても、私にはこれがあるから大丈夫」 そう思えるような、どんな不調にも対応してくれる「頼れるお薬箱」が […]
レイキで願いが叶うってホント？夢が現実になる理由と加速させるコツ
レイキで夢が叶いやすくなるって本当？ 「レイキをはじめたら夢が叶いやすくなった！」 「願っていたことが現実になりました」 こんなお声を、多くいただきます。 それは、レイキが単なるヒ […]
マッサージ「自分でやる」のと「お店の施術」は何が違うの？
「肩が重いな」と感じたとき、多くの方は自分で首筋を揉んだり、首を回したりしますよね。 自分でやるからこそ、一番気持ちがいい場所や力加減を最短距離で選べるのがいいところです。 でも、 […]
ストレス解消には「身体をゆるめる」が大切！イライラが続く方はぜひ試して
最近イライラが止まらない、ストレスが溜まっているなぁ、と感じたとき、あなたならどうしますか？ 大好きなアーティストのコンサートで盛り上がったり、カラオケで思い切り歌ったり。あるいは […]
猫背を直して「マイナス5歳」｜姿勢だけじゃない美容に嬉しい7つのメリット
「長年のクセだから、もう治らない」と、猫背を直すことを諦めていませんか？ 確かに、染み付いた習慣を一人で変えるのは簡単ではありません。ですが、定期的な骨格調整で土台を整え、日々のち […]
新潟市で見つける「大人女子」のための整う習い事5選
新潟の冬。 鉛色の空を見上げることが多くなるこの季節は、どうしても心も身体も縮こまりがちですよね。 「なんだか気分が晴れない」 そんな時期こそ、外側の寒さに振り回されるのではなく、 […]
【肩こりが治らない】時の改善策｜解決するのは「マッサージor整体」？
「マッサージに行っても、翌日にはもう重い…」 「整体に通っているけれど、結局肩こりを繰り返す…」 もしあなたがこのようなお悩みを抱えているなら、それは解決策が本当の原因とズレている […]
食の四毒よりも大切なこと｜健康を維持するために○○をやめよう
「食の四毒」という言葉をご存知ですか。 健康や美容を意識されている方は取り入れ、実践されている場合もあると思います。 食の四毒とは 食の四毒とは、一般的には以下の食品類を指すことが […]
ポカポカ寒さ対策！姿勢も整う「おまた湯たんぽ」のススメ
冬本番！仕事中やキッチンで家事をしている時など、身体が冷えていませんか？ 冷えは、健康や美容の大敵です。 今回は、私が実践している「冷え対策＆美容法」をご紹介します。 […]
なぜ噛む？口内を噛む4つの意外な原因と、身体と心を整えるケア
「また口の中を噛んじゃった…」 最近、頬や舌を噛んでしまうことが続いていたりしませんか。 これは単なる不注意だけではなく、あなたの身体と心のバランスが崩れているサインかもしれません […]