長期休暇後のおすすめストレス解消法｜自分でできるセルフケア
お盆が過ぎ、長期休暇が明ける頃ですね。 楽しい時間を過ごせた反面、いつもと違う環境や生活リズム、人との関わりが続いたりして、気づかないうちに心や身体に負担がかかっていた、という方も […]
首から肩が痛いのはなぜ？原因とセルフケアの方法教えます
首や肩のコリって、本当につらいですよね。 マッサージに行くと楽になるけれど、しばらくするとまたコリや痛みが出てきたり。 今回は、首から肩にかけて痛みが起こる理由と、自分でできるセル […]
23種類のレイキの使い方｜日常のいろいろな場面に
レイキを学んでみたいけど、実際どう使うのか分からない方もいると思います。 せっかく身につける技術ですから、その後も活用したいですよね。 今回は、私自身や受講生さんたちがどんな時に使 […]
レイキの効果はどれくらい続くの？
「レイキヒーリングを受けたいな」と思うけど、どれくらい効果が続くの？と気になりますよね。 今日は、レイキの効果がどれくらい続くのか、また、心身のすっきり感が薄れてきたサインをお伝え […]
更年期のゆらぎとの付き合い方
暑くないのに汗が出る。 動いていないのに、身体が重い。 更年期の症状は、年齢とともに身体の内側から変わっていることを現すサインです。なくそうとするより、自分の身体とうまく付き合って […]
梅雨になると頭が痛いのは「自律神経の乱れ」かも
毎年この時期になると、なんとなく頭が重かったり痛かったり。 天気が悪い時、特に上記の症状が出てくるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実は、梅雨の頭痛には「 […]
目の奥が痛いのはなぜ？右目と左目の原因の違いとケア方法
目の奥がズキズキと痛む時ってありますよね。 「目が疲れているのかな？」と思う方が多いと思いますが、実は目の使い過ぎだけが原因ではない場合もあるのです。 今回は目の奥の痛みやそれに伴 […]
心の中に「頼れるお薬箱」を。レイキを学ぶと得られる安心感
日々の暮らしの中で、ふとした時に感じる心や身体の揺らぎ。 そんな時、 「何があっても、私にはこれがあるから大丈夫」 そう思えるような、どんな不調にも対応してくれる「頼れるお薬箱」が […]
レイキで願いが叶うってホント？夢が現実になる理由と加速させるコツ
レイキで夢が叶いやすくなるって本当？ 「レイキをはじめたら夢が叶いやすくなった！」 「願っていたことが現実になりました」 こんなお声を、多くいただきます。 それは、レイキが単なるヒ […]
マッサージ「自分でやる」のと「お店の施術」は何が違うの？
「肩が重いな」と感じたとき、多くの方は自分で首筋を揉んだり、首を回したりしますよね。 自分でやるからこそ、一番気持ちがいい場所や力加減を最短距離で選べるのがいいところです。 でも、 […]