更年期のゆらぎとの付き合い方
暑くないのに汗が出る。 動いていないのに、身体が重い。 更年期の症状は、年齢とともに身体の内側から変わっていることを現すサインです。なくそうとするより、自分の身体とうまく付き合って […]
梅雨になると頭が痛いのは「自律神経の乱れ」かも
毎年この時期になると、なんとなく頭が重かったり痛かったり。 天気が悪い時、特に上記の症状が出てくるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実は、梅雨の頭痛には「 […]
目の奥が痛いのはなぜ？右目と左目の原因の違いとケア方法
目の奥がズキズキと痛む時ってありますよね。 「目が疲れているのかな？」と思う方が多いと思いますが、実は目の使い過ぎだけが原因ではない場合もあるのです。 今回は目の奥の痛みやそれに伴 […]
心の中に「頼れるお薬箱」を。レイキを学ぶと得られる安心感
日々の暮らしの中で、ふとした時に感じる心や身体の揺らぎ。 そんな時、 「何があっても、私にはこれがあるから大丈夫」 そう思えるような、どんな不調にも対応してくれる「頼れるお薬箱」が […]
レイキで願いが叶うってホント？夢が現実になる理由と加速させるコツ
レイキで夢が叶いやすくなるって本当？ 「レイキをはじめたら夢が叶いやすくなった！」 「願っていたことが現実になりました」 こんなお声を、多くいただきます。 それは、レイキが単なるヒ […]
マッサージ「自分でやる」のと「お店の施術」は何が違うの？
「肩が重いな」と感じたとき、多くの方は自分で首筋を揉んだり、首を回したりしますよね。 自分でやるからこそ、一番気持ちがいい場所や力加減を最短距離で選べるのがいいところです。 でも、 […]
ストレス解消には「身体をゆるめる」が大切！イライラが続く方はぜひ試して
最近イライラが止まらない、ストレスが溜まっているなぁ、と感じたとき、あなたならどうしますか？ 大好きなアーティストのコンサートで盛り上がったり、カラオケで思い切り歌ったり。あるいは […]
猫背を直して「マイナス5歳」｜姿勢だけじゃない美容に嬉しい7つのメリット
「長年のクセだから、もう治らない」と、猫背を直すことを諦めていませんか？ 確かに、染み付いた習慣を一人で変えるのは簡単ではありません。ですが、定期的な骨格調整で土台を整え、日々のち […]
新潟市で見つける「大人女子」のための整う習い事5選
新潟の冬。 鉛色の空を見上げることが多くなるこの季節は、どうしても心も身体も縮こまりがちですよね。 「なんだか気分が晴れない」 そんな時期こそ、外側の寒さに振り回されるのではなく、 […]
【肩こりが治らない】時の改善策｜解決するのは「マッサージor整体」？
「マッサージに行っても、翌日にはもう重い…」 「整体に通っているけれど、結局肩こりを繰り返す…」 もしあなたがこのようなお悩みを抱えているなら、それは解決策が本当の原因とズレている […]