「レイキヒーリングを受けたいな」と思うけど、どれくらい効果が続くの？と気になりますよね。
今日は、レイキの効果がどれくらい続くのか、また、心身のすっきり感が薄れてきたサインをお伝えします。
レイキの効果はどれくらい続くの？
「サロンでレイキヒーリングを受けた後、どれくらい効果が続くのでしょうか。」
時々お客さまから聞かれる質問です。
結論から言いますと、個人差があり、「いつまでこの状態が続きます」とはお伝えできないのです。
（明確な答えを期待された方、ごめんなさい）
ただ、「月に1回」程度の定期的なサロンケア（心身のメンテナンス）を生活に取り入れていただくと、常に心地よく、心身穏やかな状態をキープできる方が多いです。
定期的にレイキヒーリングを受けられているお客さまからは
「レイキヒーリングを受けるようになってから、心も身体も軽く感じる♪」
「こんなにやさしくなれるなんて思わなかった」
というお言葉も多くいただきます。
心身のすっきり感が薄れてきたサイン
レイキヒーリングを受けると、深くリラックスでき、心身のバランスが整います。
この心地よい状態はしばらく続くのですが、日々の忙しさやストレスにより、だんだん元のリズムに戻ってしまうのです。
ヒーリング後、以下のような気持ちになってきたら、心身のメンテナンスが必要サインかもしれません。
美容と健康のためにも、時々、自分の状態をチェックしてみてください。
追われているような気持ちになる
誰かに直接言われたわけではないのに、急かされたり、何かに追われているような気持ちになったりなっていませんか。常に緊張している状態が続くと疲れが取れにくくなり、心身のバランスを崩しやすくなります。
「なんだか焦っている」日が続く時は、「ひと休み」も忘れずに＾＾
深呼吸を忘れている
常に深呼吸している方は少ないと思いますが、1日の中で深呼吸できる気持ちと時間のゆとりを忘れていませんか。
朝起きた時や寝る前に深呼吸してみるだけでも、気持ちがスッキリしますよ。
自分のことを後回しにする
これが続くと、ちょっとしたことがきっかけで溜め込んだ感情が抑えきれなくなることもあります。家族やまわりのために、と頑張っている方が多いのですが、我慢と思い始めてしまうようなら行動を見直すサインかも。
自分のやりたいことをその場ですぐできなくてもいいんです。
例えば「ネイルに行きたいのに（家事や仕事で行く時間がない！）」場合、次にオーダーしたいデザインを探してみる、などできる範囲で自分の気持ちを満たしてあげましょう。
レイキヒーリングのすっきり感が薄れてきたらまずは自分でケア
レイキは本来、誰でも簡単にできるヒーリング法です。
自分の手があればできるので、やってみたいなと思うものがあれば、ぜひ試してみてください。
気になる場所に両手を当てる
疲れているな、なんとなくだるいな、と感じる場所に手のひらをそっと当てます。ぎゅっと、押し付けるよりもふわっと身体に触れるようにするのがおすすめです。
じんわりと手のひらの温かさを感じてみてください。
心のザワザワには胸部レイキ
「なんとなく心にゆとりがなくなってきたな」と感じたら、胸部（心臓のあたり）に手のひらを軽く置いてみましょう。
できれば目を閉じて何度か深呼吸します。
気持ちが落ち着いてきたらそっと手を離して終了です。
レイキヒーリングをサロンで体感するのもおすすめ
最近、レイキが話題になる中で、 「レイキヒーリングを受けてみたいけど、どこで受けられるの？」 と疑問に思う方も増えているようです。実際に話をしてみると長く良いレイキヒーリングのお店を探していたという方がほとんどでした。 レ[…]