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更年期のゆらぎとの付き合い方

暑くないのに汗が出る。 動いていないのに、身体が重い。 更年期の症状は、年齢とともに身体の内側から変わっていることを現すサインです。なくそうとするより、自分の身体とうまく付き合って […]

自分を知って、不調をやわらげる

「感じること」を抑えると不調につながる? 最近、お客さまとお話しする中で肩こりや頭痛などの不調がつらいというより「本当に感じていること」を抑えてしまっていることが心身の不調につなが […]