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ダイエット効果が高まるポイント

「ダイエットしたい!」 「あと5kg痩せよう!」 そう思った時、あなたはどんなことを考えますか?   食事内容や量の見直し 運動を習慣化する ヨガレッスンに行ったり、自宅 […]

すぐできるリラックス法

たくさんのブログの中からご覧いただき、ありがとうございます*。・ 新潟市にある大人女性のためのからだとココロのケアサロン「 hanasaku 」です☺︎   […]