こんにちは。
たくさんのブログからhanasakuのブログをご訪問くださり、ありがとうございます！！
今日もリラックスして、あなたらしさ大切にしていきましょう♡
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できない自分も
うまくいかないことも
先が見えなくて不安になることも
誰かと比べて苦しくなってしまう時も
全部、ぜんぶそのまま。まるごと受け入れてみましょう♡
あなたよりあなたのことを見ている人はきっといないはず。
なんだか思うように進まないなぁ。と感じる時に、
「ここがだめなの！」
「もっとこうすれば良いのに！！」
自分自身に対してそんな言葉ばかり向けるのではなく、
「うまくいかない時もあるよね」
「ここは頑張れたね」
そんな風にまず自分を許して、認めてあげることも大切なのではないかなぁ、と思います。
それから、それから。
外側を変えていこうといこうとするのではなく、今の自分で何ができるかな？と自分に問いかけてみてください。
ちいさなことでも大丈夫。
少しずつ、少しずつでも歩む道を変えていってみましょう。
振り返ると、こんなに進んできたんだ！と思える日がきっと来るはずです。
今の自分で何もできない気がしてしまう時も、大丈夫。
そんな時は無理して何かしようとせず、目を閉じて、ゆっくりと深呼吸を繰り返してみましょう。
呼吸の音、身体をめぐる空気、外の音、肌で感じる温度・・・。
今ここにいて、あなたが生きているから感じられることが本当はたくさんあるんです。
感じられるからだとココロがあることに感謝して、どんなこともいっぱい味わいましょう♡
深呼吸を繰り返していくうちに硬くなっていた身体も、ココロも。
すこしゆるんでいくのが分かると思いますよ♡