子どもの表情や声のトーンから
「今日何かあったかな」
と感じたこと、ありませんか。
子どもにとって
いちばん近くにいてあげられる
「親」
という立場だからこそ気づくこと。
- 表情や声のトーンが暗くなった
- 学校から帰ってくるとすごく疲れている
- 注意力がない、落ち着きがない
など
いつもと違う様子に気づいたら、
その子の抱えている
重たい気持ちやストレスを
少しでも軽くしてあげたくなりますよね。
心の負担を抱えやすい小中学生
今は、小学校に入ると同時に
タブレットを与えてもらえるほど、
ゲームやたくさんの情報に触れる機会が
多くなっています。
目の疲れはもちろん、
電子機器がたくさん身近にある環境は、
身体へのストレスが大きいのです。
さらに、自我や社会性も少しずつ
発達していく中で、
学校をはじめとした人間関係や
家族の中での悩みを抱えてしまう子もいます。
不安や悩みは大人だけのものではありません。
私たちも子どもの頃、悩みを抱えていたことも
きっとあるはずです。
娘の気持ちが不安定になった時期
私の娘も、小学校に入ったばかりの頃は
- 初めての環境
- ほとんどが知らないお友達
という中で、関係性をうまく築けず、
「学校に行きたくない」
と言っていた時がありました。
いつも楽しそうに笑ってくれる娘から
笑顔が見られなくなり、
不安そうな表情や
疲れ切って帰ってくる様子に
とても心が苦しくなったのを覚えています。
見守る方がいいのか
何かしてあげたほうがいいのか、
など、
親としても悩み、探りながら
進んでいきました。
子どものストレスを軽くする方法
大切な自分の子どもが辛そう。
これは親としても、とても苦しいですよね。
そこで、私たち大人ができることを
いくつかご紹介していきますね。
①話を聞いてあげる
子供にとっていちばん大切で、
嬉しい時間。
それが
お父さん、お母さんとの会話です。
いつもと様子が違うな、と感じたら
「何か困っていることはない？」
とやさしく聞いてみましょう。
直接悩んでいることを話してくれなくても、
「いつでもあなたをみているよ」
「どんな時も味方だよ」
そんな親の気持ちを話してあげるだけでも
安心感につながると思います。
②一緒にいる時間を長くする
子どもが話したがらない場合には、
無理に聞き出そうとしなくても
大丈夫です。
- ただそばにいてあげる
- やさしくハグしてあげる
緊張やストレスで
ぎゅっと固くなっている
からだとココロを
まずはホッとさせて
あげましょう。
③緊張をときほぐす
ストレスや不安を感じると
元気がなくなるだけではなく、
免疫力も下がってしまいます。
ですから、
子どもがリラックスできる環境を
作ってみましょう。
- 静かで落ち着いた環境
- 安らげる音楽を流す
- アロマなど香りで心身を癒す
- 穏やかな運動を一緒にする
おだやかになれる空間づくりで
身体と心の緊張を
解放してあげられるといいですね。
当サロンhanasakuでは、
「こどもれいき」で、
お子さまの
心身の不調を和らげたり、
緊張をゆるめる
お手伝いをしています。
「子どもの笑顔が増えた」
「いろんなことにやる気や興味が持てるようになった」
など嬉しいお声もいただいている
やさしいお手当て法です。
こんなお子さまへピッタリ
- 元気がなくなった
- 成績が急に落ちてしまった
- 関心があったことへの興味がなくなった
- 集中力が下がった
- 食欲不振、体重が急激に落ちた
「こどもれいき」って何をするの？
新潟市のヒーリングサロン「hanasaku」では
大人女性へのボディトリートメントや
ヒーリングを行っております。
その中でも、
身体に手をかざし、
やさしい光で心身を癒してく
レイキヒーリングは
痛みもなく、
安心感に包まれる「お手当て」。
ですから、
ストレスや緊張を抱えた
お子さまにも安心して
お受けいただけます。
「こどもれいき」の流れ
- カウンセリング
- 服を着たままベッドに横になる
- レイキヒーリングでお手当て
- フィードバック
となります。
【 対象年齢 】
３歳から15歳まで
【 施術時間 】
30分
【 料金 】
￥3,000 ( 税込 )
詳しい施術内容はこちらをご覧ください。
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お気軽にご連絡くださいませ。