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「寒〜い」と思わず声が出てしまうことも多くなるこの時期。
季節が移り変わる時は、お身体やお肌の状態も変化したり、不安定になる方も多いのではないでしょうか。
特に「乾燥」や「冷え」が気になる方が多いので、今日は乾燥や冷えが気になる時の精油の使用方法をいつくかご紹介します。
＊おすすめの使用方法
沐浴法
洗面器などにぬるめのお湯を張り、精油を１〜２滴入れてよくかき混ぜます。そこに両手〜手首もしくは両足〜足首までを５分以上浸からせます。冷えている身体を温めやすい簡単な方法なので、初心者の方に特におすすめです。
セルフトリートメント
精油を直接お肌につけることはできませんので、必ずキャリアオイル（植物油、ベースオイルとも呼ばれます）に精油を混ぜたトリートメントオイルを使いセルフケアを行なってくださいね。
キャリアオイル１０mlに対し、精油１滴以下の割合で希釈したものを腕や脚などにやさしく塗っていきます。血液やリンパの流れに添うように塗っていくと効果的です。
キャリアオイルは精油専門のお店などで売られているオイルを使用しましょう。
＊おすすめの精油・・血行を促進し、体の冷えを和らげやすい精油
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- ローズマリー
- ジュニパーベリー
などがおすすめです。
hanasakuでは、詳しい使用方法やお客さまに合った精油のご提案なども行っておりますので、気になる方はぜひサロンへお越しください＊
寒い季節も自分を大切にして、楽しく過ごしましょう♡