こんにちは。
日差しはまだまだ強くても、空気がさらっとした秋の気配になってきて、気持ちよくお散歩できる日が増えてきましたね。外の空気はやっぱり気持ちがいい♡自然と呼吸が深くなります。
⭐︎。：.゜・.。・.⭐︎。：.゜・.。：
変化の多い時期なので、お仕事や家族、日々の過ごし方が今まで通りとは違うカタチになっている方も多いと思います。
今まで当たり前のようにしていたことができなくなったり、新しい環境でのやり方に慣れていなくて思うようにうまくいかなかったり。
女性は結婚や出産、介護などで自分の環境が急に変わったりする機会も多いので、仕事や自分のやりたいこととのバランスがうまく取れずに悩んでしまうことがあるかもしれません。
そんな変化の時期には、自分のやりたいことをはっきりさせて、今の自分に必要のないものを手放し、新しい習慣に変えていく作業をしてみましょう♡
習慣の何を見直せばいいの？という方は、
生活リズム（起きる時間、食事の時間やお風呂に入るタイミングなど）
食事
使っているものや身に付けるもの
目にする情報などなど。
なんだかモヤモヤするなぁ、、というときは特にひとつひとつの習慣や思考を丁寧に観察して、自分の進みたい方向と自分の今の位置を確認してみるのもいいかもしれませんね♡
変化の時期こそ、新しい自分になれるチャンスです！！
肩の力を抜いて、あなたらしい美しさを磨いていきましょう♡