腰が痛いから腰周辺を揉んだり、ギューッと強い圧力をかけて筋肉をほぐす。
誰もがやりがちな行動だと思いますが、人の身体ってとても面白いんです!!
骨格のズレや筋肉、筋膜の緊張、リンパの流れ、内臓機能の状態、そしてストレス具合などによって腰に”痛み”という形でサインが現れているので、症状が出ている部分以外もケアしてあげると、その症状が和らいだりします。
腰の痛みなら、モモの裏側の筋肉を緩めたり、アキレス腱をほぐしてあげたりしても◯。
また、内臓機能の不調が原因のこともあるので、東洋医学でみる「肝」や「腎」に関する経絡へアプローチすることで楽になることもあります。
身体のつながりを意識した上でご自身のケアをしていくと、よりリラックスして過ごせるようになり、見た目も美しくなっていきます！！
できる範囲からはじめてみてくださいね♡
ココロとからだをゆるめるサロン
〜 hanasaku 〜
・アロマトリートメント
・リンパケア
・ハンドヒーリング
・筋膜調整
・骨格調整
などを組み合わせ、心と身体を緩めていきます