「マッサージに行っても、翌日にはもう重い…」 「整体に通っているけれど、結局ぶり返す…」
もしあなたがこんな悩みを抱えているなら、それは解決策が本当の原因とズレているからかもしれません。
肩こりは単なる筋肉の硬直ではなく、大元の原因があって結果として現れている『サイン』と考えられるからです。もし、いろいろな治療を受けても改善がみられないようであれば、違う方法を試してみると良いかもしれません。
なぜ、一般的なケアでは「治らない」のか？
世の中にはたくさんの「肩こり解消法」がありますが、良くなってるのかな、と疑問に思っているようでしたら、対策している場所が違うのかもしれません。
それぞれの施術は、細かく見るとアプローチできる範囲が異なるんです。
マッサージ
主に「筋肉の表面」をほぐします。指圧やマッサージ機器は大抵がこの方法。
一時的に血流は良くなりますが、筋肉を硬くさせている「元の原因」までは届きません。
整体・カイロ
「骨格や歪み」を整えます。筋肉より深い部分へのアプローチになります。
骨格を整えても、日常の動作が以前のままだと、身体はすぐに元の悪い位置に戻ろうする点に注意が必要。
「心」と「習慣」が肩こりを作っている
肩がこるという症状が出てしまう原因は、家事やデスクワークなど姿勢だけの問題ではありません。
- 精神的なストレスによる無意識の食いしばり
- 食生活の乱れによる内臓の疲れ（肩への関連痛）
- 呼吸の浅さによる筋肉の酸欠
思っているよりも、原因は多岐にわたります。筋肉のほぐしであれば一時的に良くなることもあると思いますが、心に原因があるのに肩だけを揉んでも、根本的な解決にはならないのです。
骨格や心の場合には習慣や性格など深く根付いていることが多く、良くなった実感がない人が多いのはこのためなのです。
根本解決のことを考えると期間は3ヵ月を目安にしてみましょう。
当サロンでの施術を受けていただく方にも、カウンセリングした結果が骨格や心、生活習慣の影響が考えられる場合、まず3ヵ月間は続けてみることをおすすめしています。
「3ヶ月」という期間が必要な理由
1回で効果がある方が良いですよね。
できればすぐに治したいし、改善したいと思ってしまうお気持ちはよくわかります。すぐ改善をする可能性はもちろんあるのですが、何年もかけて作られた「身体の癖」や「心の持ち方」を1時間で変えるのは、やや難しいかもしれません。
私たちには、風邪をひいても元の健康な状態に戻ろうとしたり、夏や冬など気温が変化しても体温を一定に保つ「恒常性（ホメオスタシス）」という機能が備わっています。その機能は身体や心にも当てはまり、骨格のアプローチ一つとっても、細胞が入れ替わり、新しいバランスが身体に定着するまでに約3ヶ月は必要だと言われています。人の行動の習慣化も平均66日と2～3ヵ月の期間がかかるそうです。
ですから急ぎたい時ほど、焦らずゆっくり変えていくという視点も大切なのだと思います。
当サロンが「カウンセリング」を大切にする理由
これらすべてを同時にカバーできる場所は少ないのが現状です。
だからこそ当サロンは、施術前のカウンセリングに時間をかけ、ゆっくりとお話を伺うことを大切にしています。
- 体調や心の状態
- 食事や睡眠など生活習慣について
- 我慢していることはないか？
実際に対面でお話しすると、ふとした時の雰囲気や姿勢、声のトーンからも、ご自身では気づかなかった原因が見えてきたりします。
ただ「揉んで終わり」にするのではなく、今のお悩みや不快感がどこから来ているのかという根本原因を一緒に見つけていきます。
お一人おひとりの生活スタイルや、心の状態に合わせたオーダーメイドの解決策。それこそが、何年も抱えてきた重い肩こりから卒業するための近道だと思っています。
まとめ
つらい肩こりの症状は、あなたの身体があなたに送っている、精一杯のメッセージかもしれません。
病気ではないとはいえ、ずっと不快な状態が続くのは身体も心にも負担がかかります。
整体やマッサージで一時的に症状が良くなっても改善しない時は、ストレスや日々のちょっとした姿勢のクセ、生活習慣など全体的に捉えた上で原因を探していくと根本解決につながります。
どこへ行っても変わらなかった肩こりをお持ちの方。つらい症状の本当の原因を一緒に探していきましょう。