こんにちは。きくサロンhanasakuのhanaです。
週末が近い金曜日でワクワクされている方も多いのではないでしょうか。
ゆっくり休める方は休んで、お仕事の方も息抜きしながらリラックスして週末をお過ごしくださいね。
今日はリラックスしたいときにおすすめの精油（アロマオイル）をご紹介します。
以前の記事でラベンダー精油のリラックス効果についてお話ししましたが、ココロをホッとさせてくれる精油は他にもたくさんあるんです。
そのひとつが、ゼラニウム♡
薔薇に似たリッチで華やかな気分になれる香りです。アロマオイル用のポットやアロマプレートなどがあれば、数滴オイルを垂らして芳香浴をするのがおすすめです。
アロマプレートがない場合でも、ぬるま湯を入れた洗面器に精油を数滴垂らせば、お部屋にほのかに香りが広がって香りを楽しめますよ♪
１〜２滴くらいの量であれば手浴と言って、掌を洗面器のお湯に浸けることでよりリラックス効果が高まります。
（★ 精油がお肌に合わない場合もあるので、お肌に塗布しても安心な精油をきちんと選び、初めて使う場合はほんの少しお肌に塗布してお肌に異常が出ないか確認された上で使用するようにしてくださいね♡）
時間がある時や眠る前に行うと、鼻からもお肌からも精油の成分を取り込めて、ココロも身体も緩められます♡
リラックスしたい時などにぜひお試しくださいね。