こんにちは。聴くサロンhanaです。
窓を開けると心地よい風が感じられるような時期になりましたね^^
今日も全てをただ受け入れ、リラックスして過ごしていきましょう！
＊。・.:。゜。・＊。・.:。゜。・＊。・.:。゜。・＊。・.:。゜。・＊。・.:。゜。・＊
ちょっとしたモヤモヤがあったり、落ち込んでしまったり、自分を責めてしまうこともあると思います。
そのこと自体が良い悪いというわけではないけれど、できればいつも心地よくいたいですよね。
大切なのは、沈みがちな気分でい続けることが心地よくないと感じた時にどうするか？です。
相手や周りの環境をコントロールしようとすると、とてもエネルギーを使いますし、自分の理想通りに変えていくのはとっても難しいのです。
なので、まず自分の気分を変えてあげましょう♡
好きなことをしたり
美味しいものを食べたり
外に出て新鮮な空気を思いっきり吸い込むのも良い気分転換になると思います。
自分自身と向き合える時は
ノートに自分の気持ちを書き出してみたり
アドバイスをもらう目的ではなく、ただ誰かに話を聞いてもらうというのも本当の気持ちが出てきやすいのでおすすめです。
hanasakuでは、そんな”ただ誰かに話を聞いてもらいたい”という方のために’’きく’’セラピーがあります。
関係の近い人だからこそ言えないこと
誰かに知られたくないけれど聞いてほしい悩み
そんな気持ちを口に出してみて、心を軽く、心地よくリラックスしてもらえる場所でありたいと思っています^^
もし心が動いたり、何かの時に直感でピンと感じた時、軽い気持ちで遊びにきてくださいね♡
心を開ける場所はひとそれぞれです。
ご自分にあったやり方を見つけて、もっともっと自分自身を輝かせていってくださいね。