長く続く肩こり。
身体は重たいし、元気が出なくてとっても辛いですよね。
マッサージやお灸などへ行っても治らないことから、「肩こりは治らない」と思ってしまっている方もいらっしゃいます。
でも、大丈夫。
しっかりと原因を知った上で対策することで、状態が改善するのです。（自己流で揉んでもダメなんです。）
肩こりの原因
まずは、「肩こり」の主な原因をみてみましょう。多くの方は以下の4つが原因となっています。
- 筋肉の硬直
- 身体の歪み
- 運動不足
- ストレス
これらは組み合わせということもあり、肩こりの感じ方は上の総合的な結果として出てくるものなのです。「筋肉の硬直」ひとつとっても、立ち仕事が原因ということもありますし、年齢による変化という場合もあるので見きわめが大切になります。
肩こりはマッサージでは改善しない
では、この原因がある中で、肩こりがつらいときにするマッサージとは何なのでしょうか。
それは、ほぐした直後に「楽になる」施術がほとんど。
肩こりの原因がストレスや身体の歪みだった場合、マッサージ直後は筋肉がほぐれて楽になったとしても、原因そのものが変わっていないので、時間が経つとまた肩が重たくなってきてしまいますよね。
治らないと感じている方はこの繰り返しをしてしまっている場合が多いです。
肩こりを本気で解消するなら
では、どうしたら肩こりから解放されるのでしょうか。
それが原因を見極めた上での対応となります。
肩こりの原因を知るために振り返ってみましょう
肩こりを引き起こす原因を知るためには、ご自身のことを振り返ってみることが大切です。
- どんな生活習慣をされていますか？
- どんなお仕事ですか？（立ち仕事、デスクワークなど）
- ストレスを感じていますか？
- いつから肩こりを感じるようになりましたか？
- 食事で好き嫌いはありませんか？
自分を客観的にみて原因を探し、対応することで、肩こりの辛さを解消しやすくなります。
自分で原因がわからない時の対処法
自分ひとりでは、本当の原因が分からないという場合もあると思います。その時には
症状の背景を理解してくれる施術者に相談するという方法があります。
マッサージ専門店では、肩こりをほぐすのが主な目的ですので、根本的解決にはつながらない場合もあります。しっかりとあなたに寄り添い、信頼できる専門家をみつけるようにしましょう。
肩こりを解決したい時には、ツラい部分をほぐすことに加えて
お客様のことを知り、原因にあった対応をしてくれる場所を選ぶ
と元気で、軽いからだになりやすいです。
丁寧なカウンセリングをしてくれる場所を選びましょう
原因にあった対応をしてもらうためには、お店選びが大切。
良いお店かを判断する基準は、カウンセリングの丁寧さ。ゆっくり時間をとって、ご自身の身体や心の状態を把握してくれる方を見つけみてくださいね。
新潟市にある当サロンhanasakuでは、肩こりで長く悩まれていた方への根本解決メソッドで辛さをラクにし、お悩み自体を軽くしていきます。
骨格の歪みや生活習慣、ストレスの有無などを丁寧にカウンセリングさせていただいた上で施術していきますので、初めての方には、30分ほどお時間をかけさせていただいております。
当サロンは医療機関ではございませんので、治療ではないのですが、日々の中で積み重ねてきた肩こりへの変化を楽しんでいただけたらと思います。
hanasakuの肩こり施術へのご感想
肩こりのお悩みでご来店いただいた方からのご感想です。
- 楽に動けるようになった
- 痛みがつらくて外出が面倒だったけれど、出かけることが楽しくなった
- 表情が明るくなったと言われた
- ストレスが軽減され、新しいことにチャレンジしたい気持ちが出てきた
肩こりが改善されると、身体だけではなく、心の持ち方まで変化していかれる方もいらっしゃいます。
より充実した毎日を過ごせるようになる
これは、肩こりが気になって悩んでいた時に比べたら、すごい変化ですよね！！
さらに、肩こりが楽になることで、見た目も若返ったり、小顔になるという嬉しい効果も期待できます。
無理なアンチエイジングではなく、自然な若返り効果もあるので、肩こりが楽になることはもちろん、ご自身が変わっていくのも楽しんでいただけたら嬉しく思います。