たくさんのブログの中からご覧いただき、ありがとうございます＊。・
新潟市 からだとココロのケアサロン ”hanasaku ” です☺︎
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夏に向かうこの時期、半袖やノースリーブ、身体のラインが出やすい服装になってくるため
ダイエット
ボディメイク
身体のこの部分を細くしたい♡
の意識が高くなってくる方が多いです＊。・
夏らしいファッションを楽しんだり、自信を持ってイベントに出たい！！と思うことはとっても素敵なこと^ ^
エステやジムに通い、結果を出すことが楽しめる方はとっても向いている方法だと思います＊。・
でも、忙しかったり、どこかに通うことがあまり好きではない・・という方もいらっしゃいますよね。
そんな時は、おうちでセルフケアする時間をとってあげて、無理のない範囲で続けてみてください＊。・
身体はとても素直なんです！！
自分でケアしてあげるだけでも、身体はちゃんと変わっていってくれますよ^ ^
あれこれ「頑張らなくちゃ！！」とストレスに感じながら頑張らなくても大丈夫＊。・
●ゆっくりと身体をストレッチして筋肉をほぐすことだったり、
●お風呂上がりにオイルなどを使ってセルフマッサージすることだったり、
●精油の力を借りてみたり
（食欲を抑える効果のあるグレープフルーツ精油やむくみに効果的なジュニパーベリー精油などがおすすめです）
●ガチガチ・循環の滞りがちな身体の方は、ゆっくり、深く呼吸するだけでも身体が緩まり、代謝が上がります
無理せず、楽しんでやれると続けやすいので、何かピンときたものがあれば試してみてくださいね＊
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鏡を見る度、変わる自分が嬉しくなる♡
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からだとココロのケアサロン
〜 hanasaku 〜
・アロマトリートメント
・リンパケア
・ボディヒーリング
・筋膜・骨格調整
・リフレクソロジー
などを組み合わせ、あなた本来の美しさを引き出すお手伝いをいたします＊