たくさんのブログの中からご覧いただき、ありがとうございます＊。・
新潟市 からだとココロのケアサロン ”hanasaku ” です☺︎
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いつも幸せで満たされた気持ちでいられたら、とっても素敵なこと＊。・
でも、時には
落ち込んでしまったり、
イライラ・モヤモヤしてしまったり、
なんで私だけ・・、なんて思うようなことが起こったり、
時間に追われるような感覚が続いて、落ち着かなかったり・・。
いろいろな経験があって、いろいろな感情があって。
分かっていても、頭や心がぐるぐるして止まらない。
そんな時は「 深呼吸 」してみましょう＊。・
深〜く、息を吸って、吐いて・・
を繰り返しているうちに、忙しかった頭も心もだんだんと落ち着いてきて、穏やかな、本来の自分自身に戻っていきやすくなります。
簡単で、気づいたときにいつでも、どこでもやりやすいココロのセルフケア。
ぜひやってみてくださいね^ ^
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鏡を見る度、変わる自分が嬉しくなる♡
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からだとココロのケアサロン
〜 hanasaku 〜
・アロマトリートメント
・リンパケア
・ボディヒーリング
・筋膜・骨格調整
・リフレクソロジー
などを組み合わせ、あなた本来の美しさを引き出すお手伝いをいたします＊