こんにちは。
お休みの多い週ですが、ゆっくり過ごせていますか？お仕事の方も息抜きしながら過ごしてくださいね♡
私は昨日ケーキ屋さんになりたい娘と一緒にぶどうのケーキを作りました。
小さい子は思い込みが少ないので、たくさん楽しいアイデアが出てきてびっくりします！！いつもと違う楽しいケーキに仕上がりました。
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今回はまたアロマオイルのお話を♡私も好きなゼラニウムです。
ゼラニウムは種類によってバラのような香りやりんごのように少しフルーティーな香りがします。
月経不順や更年期、生理前症候群（PMS）によるイライラ、気分の落ち込みをサポートして心を穏やかにしてくれたり、リンパ系や腎臓などの強壮作用があるのでむくみや冷えが気になる時に用いてみてください。
使用方法は、芳香浴（ディフューザーやアロマポットに精油を入れて香りを取り入れる方法）やアロマオイルを１〜３滴入れたお風呂にゆっくり浸かるアロマバスがおすすめです。
いろいろな精油の特徴を知って、自分の身体とココロを穏やかに、心地よく過ごしていきましょう♡