からだとココロのケア│hanasaku ~ヒーリングサロン〜

ストレス解消には「身体をゆるめる」が大切！イライラが続く方はぜひ試して

最近イライラが止まらない、ストレスが溜まっているなぁ、と感じたとき、あなたならどうしますか？大好きなアーティストのコンサートで盛り上がったり、カラオケで思い切り歌ったり。あるいは […]

「マッサージに行っても、翌日にはもう重い…」「整体に通っているけれど、結局肩こりを繰り返す…」もしあなたがこのようなお悩みを抱えているなら、それは解決策が本当の原因とズレている […]

「食の四毒」という言葉をご存知ですか。健康や美容を意識されている方は取り入れ、実践されている場合もあると思います。食の四毒とは食の四毒とは、一般的には以下の食品類を指すことが […]

「また口の中を噛んじゃった…」最近、頬や舌を噛んでしまうことが続いていたりしませんか。これは単なる不注意だけではなく、あなたの身体と心のバランスが崩れているサインかもしれません […]

仕事、子育て、キャリア、そして人間関係。大人女性の中には、仕事や家庭でアクセル全開で頑張り続けている方が多くなっています。そして、慢性的な疲労感や、理由のないイライラを感じやすく […]

洋服などで隠れることの多いお腹まわり。実は下腹部のぽっこりお腹に悩んでいる、という方いらっしゃいませんか。なぜかお腹まわりだけお肉がついてしまうと […]

「身体に冷えは大敵」という言葉はよく耳にしますが、寒いこの冬の時期、身体をあたためて過ごせていますか？身体を冷やさない方が良い理由「身体は冷えているより、温 […]

お仕事や家事、育児、介護など、女性は「誰かのため」を優先して動ける方が多く、とても素晴らしいことだと思います。その一方で、女性としての自分だったり、趣味や好き […]

だんだんと寒い時期になってきましたね。夜眠る前に疲れた身体を癒し、質の良い眠りで大切な自分をケアしてあげましょう。冬におすすめのリラックス精油３選「今日も1日頑張った！」 & […]

たくさんのブログの中からご覧いただき、ありがとうございます＊。・新潟市にある大人女性のためのからだとココロのケアサロン「 hanasaku 」です☺︎ […]