癒しやセルフケア、身体の不調を整えるテクニックのひとつに「レイキヒーリング」があります。
当サロンでも行っているレイキヒーリングですが、
レイキを受けるとどうなるの？
など、よくご質問をいただくことをまとめてみました。
レイキってどんなもの？
レイキは愛と調和と癒しのエネルギー（波長）とつながることで、心身を整え、自然回復力を高める癒しのテクニックです。
純粋な宇宙の光
東洋医学では「気」
ハワイでは「マナ」
などとも呼ばれています。
レイキヒーリングを受けると得られるリラックス効果とは
初めて受けられた方でも、「施術中にぐっすり眠れました」と仰られることの多いレイキヒーリング。
日々の中で積み重ねてきた緊張や不調もレイキを流すことで、心も身体も緩んでいき、リラックスできるので、施術後にお顔の表情まで柔らかくなられる方も多いんです。
レイキヒーリングの基本的なやり方
レイキヒーリングの方法はとてもシンプル。
先にも述べた「愛と調和と癒しのエネルギー（波長）」につながったセラピストの手のひらを通して、受け手へとレイキを流していきます。
受ける方はベッドなどで横になったり、椅子に腰掛けているだけで大丈夫。
シンプルですが、とてもパワフルな「お手当て」の技法です。
リラックス効果のメカニズム
きちんとしたメカニズムが証明されている訳ではありませんが、レイキの高く、パワフルな波長のエネルギーに触れることで、
緊張や恐れ、怒りなどの感情
自分を責めてしまう思考のクセ
過去への後悔や未来への不安
などが鎮まり、心身ともに力みの少ないリラックスした状態へと変わるのではないかと考えられます。
大宇宙のエネルギー（レイキ）が身体に与える影響
レイキヒーリングはあくまで「癒しの技法」であり、治療行為や病気などを診断するものではありませんが、身体の不調がラクになったと感じられる方も少なくありません。
小さな子供がお腹の痛みを訴えている時、お母さんがやさしく、温かい手でお腹をさすってあげるようなイメージをされると分かりやすいのではないでしょうか。
愛情の込められた手で、包み込むように触れられている。
それだけで安心し、痛みが少し楽になる感覚です。
レイキはとてもパワフルな「愛と調和と癒しのエネルギー」ですので、ヒーリングを受けると安心感に包まれ、身体の不調が楽になったり、自然治癒力や自己回復力が高まるのです。
ヒーラーとの相性とその重要性
これはレイキと直接はありませんが、セラピスト（ヒーラー）も受け手の方もどちらも人間です。
どんなに素晴らしいレイキヒーリングであっても、受け手の方が手のひらを身体にかざされたり、触れられることに抵抗があるほど相性がよくないと感じるようであれば、リラックスするのが難しく感じられてしまうと思います。
ご自身の要望をお伝えできるようであれば、お伝えしてみてもいいかもしれませんし、経験を増やすためだと思い直し、色々考えず、眠る時間！！と決めてしまい、嫌な気持ちになる前に眠ってしまうという選択もあります。（私自身は眠ることさえできず、ひたすら耐え、疲れ切ったという経験もあります 。難しいですよね。）
相性のいいセラピストさんに出会えるよう、事前にサロン情報や人柄などを把握しておくと良い思います。
好転反応とは？リラックスとの関連性
初めてヒーリングやエステなどの施術を受けたり、身体に良い食品等を摂取する際に出るのが「好転反応」です。
身体に溜まっていた老廃物や不要なものが身体の外に排出される時に
- 軽い発熱
- だるさ、疲れ
- 吹き出物
- 便秘、下痢
などの症状が出る場合があります。
個人差があり、必ず出る反応ではないので、必要以上に心配されることはないと思います。
短い期間でおさまることが多いのですが、症状がひどかったり、気になることがあれば、まず受けたセラピストや商品の購入先へ相談されてみてくださいね。
参考になるものがあれば嬉しいです。
長くなりそうなので、「よくいただくご質問」の続きは次の記事にてお伝えいたします。