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新潟市 からだとココロのケアサロン ”hanasaku ” です☺︎
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お顔のお悩みでよくお聞きするのが「エラが張っている」こと。
お顔の輪郭で印象も変わるので、カクカクした平面的なお顔より「丸みがあって立体的なお顔」を目指したいですよね。
エラ張りの原因は様々なのですが、共通するのは
『咬筋』
という噛む時に使う筋肉が固くなってしまっていること！！
ですから、まずはこの『咬筋』の緊張をゆるめていきましょう☺︎
エラ張りが気になる時のセルフケア
①頬〜顎関節あたりに両手を軽く置き、口を開けたり、閉じたりする時に動く筋肉『咬筋』を探していきます
②この咬筋に手をグーにした時の人差し指から小指の第二関節を当て、軽く圧をかけます（５秒）
③第二関節の同じ部分を使って小刻みに動かし、筋肉をゆるめます
これを毎日少しずつでも続けていくと筋肉の緊張がほぐれていきます。そこからエラの張りにアプローチしていくと効果的jですよ˚⁎⁺˳＊༚
いくつになってもお顔は変わります☺︎
まぁるく立体的なお顔を目指していきましょう
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鏡を見る度、変わる自分が嬉しくなる
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ココロとからだをゆるめるサロン
〜 hanasaku 〜
・アロマトリートメント
・リンパケア
・ボディヒーリング
・筋膜・骨格調整
・リフレクソロジー
などを組み合わせ、あなた本来の美しさを引き出すお手伝いをさせていただきます